10 jours pour
Bâtir des relations sereines
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Avec votre vidéo de pédagogie et un livret d’accompagnement avec des résumés et des exercices pour progresser
Programme complet :
Votre vidéo de pédagogie et un livret d’accompagnement téléchargeable
1 Les conflits et moi, état des lieux
2 Repèrer les différentes formes de conflits
3 Pratiquer l'auto-empathie avant de réagir, l'intelligence émotionnelle pour mieux se connaître et décider
4 Décoder les messages implicites face à la colère et aux reproches
5 Transformer mes jugements en exercice de cohérence dans les conflits de valeur
6 Savoir faire des demandes claires en cas de conflits
7 Choisir d'innover dans un conflit de besoins
8 Permettre à son interlocuteur de progresser après un reproche
9 Pratiquer le pardon pour se libérer de la rancoeur et renouveler les relations
10 Prévenir les conflits en renforçant autonomie, compliments et sens des actions
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