Qui n’a jamais été débordé par ses émotions ?
Pleurer en réunion, exploser à la moindre contrariété, se figer face au stress…
Qui n’a jamais été débordé par ses émotions ?
Et si, plutôt que de les fuir ou de les taire, on apprenait à les écouter ?
C’est tout l’enjeu de ce nouvel épisode du podcast de Wetalk.life, dans lequel on explore une vérité essentielle : les émotions ne sont pas nos ennemies. Ce sont des messagères.
Véronique Marchand : une double casquette au service du vivant
Nous avons le plaisir de recevoir Véronique Marchand, coach certifiée sur la plateforme de Wetalk.life et Docteure en biologie. Une femme qui connaît le vivant sous toutes ses formes : biologique, psychique, émotionnelle.
Son message est clair : Chaque émotion est un porteur d’information.
Elle n’arrive pas par hasard, elle vous parle, vous alerte et vous guide.
Dans cet épisode, elle nous aide à :
- Décoder nos émotions
- Les écouter avec bienveillance
- Sortir de la peur et du stress chronique
- Et surtout : apprendre à poser des limites claires avec les autres
Un apprentissage puissant qui peut commencer à tout âge. Il n’est jamais trop tard pour devenir émotionnellement autonome.
Gérer ses émotions et en faire une force en entreprise
Pour élargir la réflexion, nous accueillons également Anne Brunel, responsable du développement des Ressources Humaines chez Damart.
Dans un monde du travail où l’on exige toujours plus de performance, elle nous rappelle ceci : Savoir reconnaître et gérer ses émotions est une compétence clé.
C’est une force douce mais redoutable, une capacité humaine qui permet de :
- Mieux communiquer
- Mieux manager
- Mieux collaborer
- Et surtout : préserver sa santé mentale
Anne partage sa vision d’une entreprise qui évolue, où l’intelligence émotionnelle n’est plus un tabou mais une ressource stratégique.
Un apprentissage essentiel pour ne plus se laisser submerger
Ce podcast est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi.
Apprendre à exprimer ce que l’on ressent. Mettre des mots. Trouver la bonne posture.
Dire non quand il le faut. Et avancer, avec plus de clarté, d’équilibre et de sérénité.
Sur Wetalk.life, des parcours pour apprivoiser ses émotions
Sur la plateforme de Wetalk.life, le parcours d’accompagnement de 6 semaines sur la thématique du Stress et des Émotions vous permet d’aller plus loin pour :
- Apprivoiser vos émotions
- Poser vos limites
- Sortir du stress chronique
- Retrouver confiance en vous
Tout se passe en ligne, en petit groupe, guidé par un coach certifié ou un thérapeute.
Dans un espace sécurisé, confidentiel, chaleureux.
