Burn out : En parler pour aller mieux et ne plus se sentir seul
C’est autour de cette conviction que se construit notre nouvel épisode de podcast Wetalk.life, dédié à un sujet encore trop peu médiatisé : le burn out.
Si l’épuisement professionnel est une réalité douloureuse pour beaucoup, il peut aussi, à condition d’être reconnu et accompagné, devenir un tremplin vers une vie plus alignée.
Céline Courdain : de l’expérience personnelle à l’accompagnement des autres
Dans cet épisode, nous recevons Céline Courdain, coach et thérapeute sur la plateforme Wetalk.life.
Céline nous livre un témoignage authentique : son propre parcours à travers le burn out.
Avec sincérité, elle partage :
- Les signaux d’alerte qu’elle a appris à repérer ;
- Le chemin de reconstruction qu’elle a emprunté ;
- Comment cette expérience, loin d’être une fin, a été l’occasion de reprogrammer sa vie sur des bases plus saines.
Aujourd’hui, forte de ce vécu, Céline accompagne d’autres personnes avec une approche humaine, progressive, et profondément bienveillante.
Parallèlement à son activité sur Wetalk.life, Céline est également adjointe de direction des Bobos à la ferme, un tiers-lieu dédié aux aidants situé dans le Pas-de-Calais.
Burn out : trouver le bon espace pour se reconstruire
Sur la plateforme Wetalk.life, la thématique du burn out (ou épuisement professionnel) est abordée de manière adaptée selon l’état émotionnel de chacun :
- En libérant sa parole en groupe avec un thérapeute, pour déposer, échanger, trouver du soutien, se sentir moins seul
- En coaching collectif, pour avancer avec un coach certifié, se challenger, profiter de son énergie pour avancer
Chaque participant rejoint un espace sécurisé, confidentiel et chaleureux, au sein d’un groupe partageant des expériences similaires.
Témoignages croisés : l’éclairage de Corinne Viart et la voix des anonymes
Pour enrichir cet épisode, nous donnons aussi la parole à Corinne Viart, ancienne DRH dans de grands groupes et aujourd’hui consultante fondatrice de Co Transformation Consulting.
Son regard de professionnelle des ressources humaines nous éclaire sur :
- Les mécanismes du burn out en entreprise
- Le rôle crucial des RH dans la prévention et l’accompagnement
- Et surtout, les pratiques à mettre en place pour protéger la santé mentale au travail.
Enfin, pour rendre ce sujet encore plus vivant, nous avons tendu notre micro dans les rues de Lille. À travers un micro-trottoir, des voix anonymes nous racontent leur rapport à l’épuisement, au stress, à la pression professionnelle et témoignent d’un entourage parfois touché par ce phénomène.
Wetalk.life, un espace pour se relever
Wetalk.life est né pour accompagner ces moments de bascule de la vie.
Parce qu’on n’est pas obligé de traverser l’épuisement seul(e).
Parce que parler, c’est déjà commencer à guérir.
Nos parcours de 6 semaines, en collectif et guidés par des coachs certifiés ou des thérapeutes expérimentés, offrent un espace unique pour :
- Déposer ses fardeaux ;
- Retrouver de l’énergie ;
- Redonner du sens à son chemin.
Contactez-nous dès maintenant : https://wetalk.life/contact/
