Développer la confiance et l'estime de soi
La confiance et l'estime de soi sont essentielles pour renforcer la santé mentale et être plus efficace. Cela permet aussi d’être plus résilient. Une meilleure estime de soi permet de se fixer des objectifs plus ambitieux et de prendre des décisions alignées avec ses valeurs.
Vous apprendrez à identifier les sources de vos doutes et à les surmonter.
Vous établirez la relation entre votre posture, vos actions et la confiance en soi.
Le Sherpa vous transmettra des stratégies pour renforcer votre confiance.
Vous découvrirez comment cultiver des habitudes et des attitudes propices à une confiance accrue.
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