Le travail occupe l’essentiel de nos journées. Sans compter les transports, les repas, la vie familiale… On a souvent l’impression de vivre une course contre-la-montre, et la charge mentale augmente.
L'équilibre pro/perso est pourtant essentiel pour prendre soin de soi et avoir des moments de qualité avec ceux qu’on aime.