Certaines relations de couple semblent couler de source. D’autres, malgré l’amour, trébuchent, se crispent, s’essoufflent. Pourquoi ? Qu’est-ce qui fait qu’un couple tient — ou pas ? Et surtout : comment nourrir la relation pour qu’elle dure dans le temps, même dans les tempêtes ?
Dans ce nouvel épisode du podcast Pour aller mieux de Wetalk.life, nous plongeons au cœur de cette grande aventure qu’est la vie de couple, en compagnie de Bénédicte de Dinechin, conseillère conjugale et familiale, et de Vanessa Rouillard, RH du groupe Lebon.
Entre confidences, bonnes pratiques et équilibre à trouver entre travail et amour, cet épisode vous offre un regard sincère et éclairant sur ce qui fait tenir une relation.
En couple : il faut s’aimer, mais pas s’oublier
C’est l’une des premières vérités partagées par Bénédicte de Dinechin : un couple, ça se construit. Et pour que la relation de couple fonctionne, aimer ne suffit pas.
Dans son cabinet, Bénédicte recueille depuis des années les témoignages de femmes et d’hommes, parfois au bord de la rupture, parfois juste perdus dans le quotidien. Ce qu’elle observe : les mêmes fragilités reviennent, mais aussi les mêmes leviers de transformation.
Les ingrédients d’une relation de couple qui fonctionne
Alors, quelles sont les recettes qui marchent ?
Voici quelques éléments-clés abordés dans l’épisode :
- Se parler vrai, même (et surtout) quand c’est inconfortable.
- Écouter sans vouloir corriger, ni minimiser les émotions de l’autre.
- Accepter de ne pas tout partager, car l’indépendance nourrit aussi la relation.
- Faire des compromis, mais sans se perdre.
- Ne pas tout pardonner, mais apprendre à poser des limites justes.
Dans le podcast, vous entendrez également des témoignages de couples : leurs bonnes pratiques ou leurs propres recettes d’un couple qui dure.
Couple et travail : l’équilibre est-il possible ?
La vie pro a-t-elle sa place dans une relation de couple épanouie ? Ou est-elle trop souvent la cause de tensions, de déséquilibres, d’éloignement ?
Vanessa Rouillard, RH du groupe Lebon, apporte dans ce podcast un éclairage précieux sur le sujet. Elle évoque les politiques RH mises en place pour aider les collaborateurs à concilier vie privée et vie professionnelle, mais partage aussi ses propres réflexions sur la charge mentale, la gestion du temps, et les signaux d’alerte que les entreprises doivent savoir repérer.
Pour aller plus loin : les « cahiers coachs »
Pour celles et ceux qui veulent creuser, expérimenter, progresser, Bénédicte de Dinechin a écrit deux cahiers coachs et illustrés par ClaireS2C (illustratrice et auteure de BD), publiés aux éditions Quasar.
Au menu : des exercices, des conseils concrets, des pistes de réflexion pour renforcer sa relation de couple et mieux se connaître soi-même. Ludiques, pratiques, et profonds à la fois..
Un podcast pour aller mieux
Ce nouvel épisode est une invitation à repenser la vie de couple, sans idéalisation, mais avec bienveillance, sincérité et quelques outils concrets.
Parce qu’une relation de couple durable ne se décrète pas : elle se construit, chaque jour, avec deux personnes prêtes à se rencontrer pleinement — même après des années.
Écoutez l’épisode dès maintenant sur votre plateforme préférée (Spotify, Apple Podcasts, Deezer, etc.).
Envie d’avoir des conseils sur comment améliorer vos relations ? C’est par ici !
