En 2020, le confinement a bouleversé nos repères. Notre rapport au travail, à la vie, aux autres a été remis en question. Depuis, un mot revient en boucle dans les conversations, les médias, les cabinets de coaching : le sens.

Pourquoi je fais ce que je fais ? Pourquoi je me lève le matin ? Est-ce que mon travail a encore du sens ? Est-ce que ma vie en a ?

📊 Un constat clair : la quête de sens est devenue centrale

• 40% des salariés songeraient à quitter leur emploi d’ici deux ans pour trouver un métier qui a plus de sens.
• 2 salariés sur 10 se posent actuellement des questions existentielles sur leur travail.

Et sur la plateforme We talk, c’est l’un des 5 sujets les plus souvent choisis par les utilisateurs.

🎙️ Parole d’experte : « Le sens, c’est le pourquoi »

Christine Desseaux, coach professionnelle certifiée et fondatrice de Positive Your Job et Pépites conseil accompagne depuis 15 ans des personnes en quête de sens. Elle constate que ce besoin émerge souvent dans des périodes de fatigue, de doute ou de crise.

« Le sens, c’est ce qui nous relie à notre pourquoi. Pourquoi je suis là ? Pourquoi je fais ce que je fais ? »

Et souvent, selon elle, cette quête est liée à trois grands leviers :

• Le sens
• La reconnaissance
• La confiance

Quand l’un d’eux manque, un désalignement intérieur peut apparaître.

🧭 Comment retrouver du sens ? Quelques pistes concrètes

1. Se poser les bonnes questions

• Est-ce que ce que je fais est cohérent avec mes valeurs ?
• Qu’est-ce qui me donne de l’énergie ?
• Qu’est-ce que j’aimerais transmettre ?
• Où est-ce que je me sens utile ?

« Quand on a du sens, on a de l’énergie », dit Christine. Le sens nourrit notre motivation profonde.

2. S’inspirer de l’ikigaï : la raison d’être japonaise

Un outil précieux pour faire le point sur sa vie est le concept japonais d’Ikigaï. Il repose sur l’intersection de quatre cercles :

• Ce que j’aime faire
• Ce que je sais faire
• Ce pourquoi je peux être payé
• Ce dont le monde a besoin

Quand ces éléments s’alignent, on touche une forme d’accomplissement, de paix intérieure.

3. Redonner du sens… en dehors du travail

Et si votre métier n’était pas une vocation ? Ce n’est pas grave. On peut aussi trouver du sens dans une passion, un engagement associatif, la parentalité, la création, la transmission, la spiritualité…

Christine rappelle :

« On n’est pas obligé de tout faire reposer sur le travail. On peut très bien vivre un travail “alimentaire” et se réaliser ailleurs. »

4. Faire des feedback pour restaurer la confiance 

Invitée de ce podcast, Corinne Viart, ancienne DRH dans des grands groupes, partage son expérience de terrain et insiste sur la puissance du feedback. Pour elle, faire des retours constructifs et authentiques à l’oral, c’est un levier essentiel pour nourrir le sens au travail, renforcer la reconnaissance et créer un climat de confiance au sein des équipes.

🎧Vox Pop : ce qui donne du sens à la vie… selon les passants

Pour permettre à chacun de s’identifier et de s’inspirer sur cette question du sens, Laure Martin est allée dans les rues de Lille pour poser une question simple : Qu’est-ce qui donne du sens à votre vie ? Voici quelques réponses :

• « Ma famille, mes amis, mon copain, ma femme. »
• « Mes enfants, mes petits-enfants. L’amour. »
• « La littérature, les livres, la musique. »
• « Ma religion, elle m’apaise. »
• « Voyager, profiter de la vie, rayonner autour de moi. »

💛Ce qui revient souvent ? Le besoin d’appartenance, d’être en lien, de se sentir utile pour les autres. Et aussi, une recherche de mission personnelle, de but, de transmission.

💡 Et si vous commenciez par là ?

Une phrase affichée dans le bureau de notre coach et Sherpa Christine résume bien ce chemin :

Pourquoi je me lève le matin ?

Prenez le temps de vous poser cette question. Pas pour y répondre tout de suite, mais pour enclencher un mouvement intérieur.

Et souvenez-vous :

• Le sens se transforme tout au long de la vie.
• On peut le perdre… et le retrouver.
• Ce n’est pas une destination finale, mais un chemin d’exploration.

🙌 En conclusion

Retrouver du sens, ce n’est pas changer radicalement de vie du jour au lendemain. C’est souvent revenir à soi, reconnecter à ce qui nous anime, et oser exprimer qui nous sommes vraiment — au travail comme dans la vie.

Entamer un parcours en collectif chez We talk peut vous aider dans cette quête, pensez-y !

Si cet article vous a parlé, partagez-le. Il aidera peut-être quelqu’un d’autre à recommencer à se poser les bonnes questions.